В Лошицком парково-усадебном комплексе начались бесплатные занятия по хатха-йоге, сообщают «Минск-Новости».

«Занятия проходят по понедельникам и четвергам (если хорошая погода), у главной сцены, начало в 9:30. С собой желательно иметь коврик для йоги или плед, — уточнила инструктор по хатха-йоге, волонтер территориального центра социального обслуживания населения Ленинского района Тамара Баранчук. — Планируем заниматься до 1 сентября».

По словам инструктора, на тренировки приходят минчане разного возраста, некоторым по 70–80 лет. Нагрузку дают каждому по возможностям. Занятия включают в себя разминку, дыхательные практики, выполнение различных асан.