Спецпраекты«Переписки удаляю раз в день, а то и чаще»: Известные беларусы рассказали о своих цифровых привычках

— Сложно сказать, по каким поводам — личным или рабочим — я беру телефон в руки чаще, потому что я так строго не делю свою жизнь на «личную» и «работу». Когда просыпаюсь, сразу беру в руки телефон — читаю новости или книгу, проверяю почту.

Свое экранное время не контролирую особо, потому что не замечал у себя зависимости от соцсетей. Бесцельно скроллить ленту в течение часа — это не про меня. Пользуюсь разными приложениями по необходимости, в один день больше одним, в другой — другим. Постоянно пользуюсь почтовым приложением, из мессенджеров теперь уже лидирует Telegram, хотя раньше чаще мне писали в Facebook-мессенджер и Viber. Заглядываю в Instagram, часто открываю Bookmate — я  много читаю, около 100 книг в год, 80% из них — с телефона. Со мной не случалось такого, чтобы приходилось удалять какое-то приложение, потому что оно мной овладело. Наоборот. На моем телефоне стоит куча всякого барахла — от детского Likee и TikTok, заканчивая сложняком. Я не сижу в них постоянно, но, поскольку занимаюсь рекламой, мне важно быть в курсе того, что происходит.

— По работе я чаще всего использую Telegram, а Viber у меня стоит в режиме «без уведомлений», потому что там очень много групп с разными веселыми картинками, мемами. Я его открываю за час до записи эфира, чтобы просто посмотреть, во сколько у нас грим и есть ли сценарии и так далее. Instagram для меня — это и развлечение, и работа. TikTok я установил, провел там час и сразу же удалил, потому что там очень легко зависнуть и потеряться. Открываешь ленту — все танцуют и веселятся — невозможно оторваться. Люблю по дороге на работу в такси досматривать свой любимый сериал на Netflix.

Свое экранное время я не контролирую — даже не знаю, включена ли у меня эта функция на смартфоне. Но время, которое я провожу в соцсетях, стараюсь ограничивать, если это не касается работы. Чтобы реже туда заходить, все приложения вроде Instagram я переношу на второй или даже на третий экран мобильного. А на первый экран ставлю читалку, чтобы, когда мне хочется залезть в свободное время в соцсеть, я увидел на экране читалку и открыл лучше ее. Но этот трюк не всегда работает! (смеется)

Еще один важный лайфхак, который помогает мне не проводить полжизни в Instagram, — минимальное количество подписок. Тогда сторис быстро заканчиваются.

— Чаще всего использую телефон для съемок нового контента — это монтаж, обработка фото. Больше всего времени занимает съемка видео для TikTok. На втором месте проверка взаимодействия моей аудитории с этим контентом. Это комментарии, лайки, обратная связь, что понравилось, что нет, и в каком направлении дальше работать. Конечно же, много пользуюсь мессенджерами. Я не люблю разговаривать по телефону и потому звоню в 1% случаев. У меня есть только одна подруга, с которой могу по 3 часа разговаривать, но при этом мы параллельно переписываемся в Telegram или делимся публикациями в Instagram. Даже общение с мужем у нас в мессенджерах. Из важных поводов чтобы брать телефон, наверно, назову чтение новостей. Люблю быть в курсе событий.

Ни разу не смотрела свое экранное время. Но навскидку скажу, что его очень много. Иду в душ — телефон со мной, готовлю еду — смотрю YouTube, делаю макияж и снова смотрю или читаю что-то. Но при этом я не зависимая маньячка! У меня на даче сигнал еле ловит, и, когда мы туда приезжаем, о том, чтобы выложить сторис, речи не идет. Телефон превращается просто в телефон. На отдыхе я тоже не бегаю и не ищу маниакально Wi-Fi, телефон превращается в фотоаппарат. Когда смотрю хорошее кино, тоже откладываю телефон в сторону. Обязательно ставлю авиарежим на ночь. Эта привычка осталась еще с работы в концертном зале, когда могли в 4 утра позвонить и сказать, что лифт сломался и оборудование артиста там застряло. Плохие новости или хорошие — сон есть сон.

Несколько раз сносила свои соцсети. Пару лет назад удалила Facebook c 5 тысячами друзей и около 15 тысяч подписчиков. Потом завела новую страничку. Так же было и с Instagram. Он у меня с 2012 года, и в 2014-м я психанула и все свои 10к людей заблокировала. Решила все — теперь буду инкогнито, надоело внимание. Я по натуре интроверт, социопат и социофоб, но с годами научилась взаимодействовать с социумом, не испытывая моральных страданий. Но самая пикантная история связана с ВКонтакте. В 2009 году одна моя «подружка» отправила мое голое фото всему моему списку друзей. Мне так стало стыдно, что я решила пропасть со всех радаров. Со временем просто нужда в странице ВКонтакте ушла, когда я уже была готова восстановиться.

— Я беру в руки телефон или поглядываю на уведомления примерно каждые пять минут с утра до вечера. В 90% случаев по рабочим вопросам, в 10% — по личным поводам, например для переписки с мамой. Не отдыхаю от мобильного даже во время путешествий. Как только приезжаю в страну, бегу за симкой, чтобы скорее выйти в интернет. И не всегда потому, что этого требует работа. Просто уже сижу на «игле» новостей, испытываю постоянную потребность их отслеживать — мне всегда хочется знать, что происходит в мире. И если мой мобильный вдруг выйдет из строя, я тут же сяду в машину, поеду в ближайшую мастерскую и буду просить, чтобы уже через час его вернули в строй, или куплю новый — не представляю свою жизнь без него.

Свое экранное время не контролирую. Но контролирую себя, чтобы часто не заходить в TikTok. Это такая соцсеть, где можно зависнуть на три часа и забыть обо всем на свете. Поэтому я позволяю себе там смотреть максимум 20 видео в день, которые он мне сам покажет. Чаще всего я захожу в Instagram, Telegram и банковское приложение.